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재택근무 중 스트레스 관리 방법 💻🌿
코로나 시대를 겪으면서 우리의 일상은 많은 면에서 재택근무로 전환하게 되었습니다. 업무의 실효성을 제고하는 면에 있어서는 효율적인 반면, 재택근무도 나름대로 우리에게 경험치 못한 새로운 스트레스를 가져다 주기도 했습니다. 아래에는 재택근무 중 스트레스 관리법에 관하여 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 재택근무 중 스트레스 관리 방법 💻🌿📌 목차1. 재택근무 스트레스의 원인 🤯2. 효과적인 스트레스 관리 방법 ✨3. 집중력을 높이는 추가 팁 🧐4. 스트레스 관리를 위한 체크리스트 ✅1. 재택근무 스트레스의 원인 🤯재택근무는 편리하지만 스트레스를 유발할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.원인설명업무와 개인 시간의 경계 모호업무 시간이 길어지고 휴식 시간이 부족해질 가능성이 높음운동 부족..
